Kalt- und Warmanwendungen regen die Körperfunktionen an, fördern die Durchblutung und machen den Körper widerstandsfähiger gegen Infekte und Stress.

Heilkräuter

Nur ausgewählte Heilkräuter, die den hohen Qualitätsansprüchen von Kneipp genügen, werden in Form von Tees, Säften, Salben, Tabletten, Dragées und Badezusätzen zur Vorbeugung und Gesunderhaltung des Körpers eingesetzt.

Bewegung

Wandern, Laufen, Gymnastik und Sport stärken Herz und Kreislauf, wirken harmonisierend auf das Nervensystem und die Psyche und gleichen einseitige Körperbelastung aus.

Ernährung

Eine ausgewogene, weitgehend naturbelassene, vorwiegend vegetarische Ernährung im Sinne einer vollwertigen Kost trägt zur Fitness und Gesunderhaltung bei und ist wichtig bei der Behandlung von Stoffwechselerkrankungen.

Lebensweise

Eine ausgewogene, natürliche Lebensgestaltung, die die Einheit von Körper, Seele und Geist berücksichtigt und den Einklang mit dem sozialen und ökologischen Umfeld anstrebt, kann eine überlastete Psyche wieder ins Gleichgewicht bringen.